みなさん、こんにちは。
栃木県大田原市に店を構える、寝具＆生活雑貨専門店のMyss［マイス］です。
オーダーメイド枕、マットレス、羽毛ふとんなどの西川寝具やカーテン、
おしゃれ小物雑貨などを幅広く取り揃えているおしゃれギャラリーです。

好きな香りを嗅ぐと心が落ち着きますよね。
じつは香りが働きかけるのは心だけではなく、体にも効果を発揮します。
植物の香り成分を抽出した精油を使ったアロマテラピーは、「なんとなくリラックスできる」というあいまいなものではなく、芳香成分が体へもたらす作用にも期待が高まっています。
今回は数多くある種類の中から、いくつかの香りをご紹介します。

 

 

＜リラックス効果のある香り＞

 

・ベルガモット

ややフローラルな、甘くフレッシュな柑橘系の香り。
気分をリラックスさせ、明るく穏やかな気持ちにさせるので、うつや不安、緊張した状態を改善するためによく使われます。

・ラベンダー

ウッディー基調のフローラル系で軽い甘さのある香り。
たくさんの作用があり、バランスを失った心身の状態を改善して健康な状態に戻すための力となります。

・オレンジスイート

フレッシュで甘く、さわやかな香り。
消化機能を促進します。同じ柑橘系でもリフレッシュ効果が高いレモンとは反対にリラックス効果が高いのが特徴。

 

＜リフレッシュ効果のある香り＞

 

・ティートゥリー

薬品的な清潔感のある香り。
感染力をもつウイルスを抑制する作用と、免疫を刺激する強い作用があります。
風邪やインフルエンザの際には体の能力を強めるよう働きかけます。

・ペパーミント

メントールのスーッとした香り。
乗り物酔いなどすぐに効いて欲しいときにも役立ちます。
寒いときは温め、暑いときは冷やす特性も。

・レモン

キリっと引き締まったフレッシュな香り。
いろいろな感染から体を守る白血球を刺激。体の酸性を中和するため、酸性に傾いた症状(胃酸過多など)に効きます。

・ユーカリ

ローズに似た甘さと柑橘系のフレッシュさを合わせ持つ香り。
心身のバランスを取る精油といわれ、皮脂やホルモン分泌を整えたり、ストレスを減少させます。

 

 

季節に合わせて香りをコーディネート

ペバーミントのさわやかな香りは夏の不快感を軽減できる、クールダウンの効果があります。
このように、夏には涼しく感じる香り、冬には暖かく感じる香りなど、季節に応じて香りを選ぶ方法もあります。

体感温度が下がることが期待できる香り

・ペパーミント
・スペアミント
・ライム
・レモン

体感温度が上がることが期待できる香り

・ジンジャー
・オレンジスイート
・シナモン
・バニラ

 

 

精油はブレンドすると香りに深みが生まれ、相乗的な効果を発揮します。
好みのブレンドでアロマスプレーを作れば、場所を選ばず楽しむことができ、また、まわりの空気までキレイにする利点もあります。
シーンや気分に合わせて、自分だけの香りを楽しんでみてはいかがでしょうか。

 

マイスでは、今回ご紹介した香りの他にも、数種類のアロアオイルをご用意しております。
お好きな香りをみつけ、心と体を癒してくださいね。